Mental Coaching & Business Sparring
Innere Architektur für
Menschen und Unternehmen in Veränderung.
Ich begleite dich durch Veränderung: mit Klarheit, Tiefe und mentaler Stärke.
Mental Coaching & Business Sparring
Ich begleite dich durch Veränderung: mit Klarheit, Tiefe und mentaler Stärke.
Über mich
Ich bin Julia. Kreativ, neugierig, Mama, Mental und Agile Coach, systemische Organisationsberaterin und ich habe 3 Mal in meinem Leben laufen gelernt.
Ich verbinde, was andere trennen: Systemdenken und Menschlichkeit, Struktur und Seele, Veränderung und Stabilität.
Auf der einen Seite: Menschen, die beruflich viel tragen und mentale Unterstützung suchen, ob im beruflichen Übergang, unter Druck, in einer neuen Rolle oder bei Stress, Selbstzweifeln und Blockaden. Auf der anderen: Unternehmen, HR-Profis und Change Manager:innen, die Wandel in Organisationen tragen und dabei den Menschen im Blick behalten.
Veränderung ist kein Projekt. Sie ist ein Prozess, und vor allem menschlich.
Warum ich
Perspektiven, die zusammengehören.
M.Sc. Public Health. Ich denke Gesundheit, Belastung und Resilienz vom System her, nicht nur vom Individuum.
Systemische Organisationsberaterin und Agile Coach. Ich sehe die Muster, Rollen und Dynamiken, die Veränderung tragen oder blockieren.
Mental Coach. Ich arbeite an innerer Klarheit und mentaler Stärke, dort wo Entscheidungen wirklich fallen.
Wissenschaftliche Publikation
Horneber, J. & Horneber, C. (2022). Change-Kommunikation im Beteiligungskontext: Ein Überblick über Stakeholder und Kommunikationsanlässe. In: Breyer-Mayländer, T. & Horneber, C. (Hrsg.): Change-Strategien für die Medienbranche. Digitale Transformation und Investments als Zukunftsperspektive. Springer Gabler, Wiesbaden.Angebote
8-Wochen-Programm für Fach- und Führungskräfte
Für Fach- und Führungskräfte im beruflichen Übergang. Sieben Abende live in kleiner Gruppe, über acht Wochen und mit einer Pausenwoche. Du kommst von Grübeln und Dauerbelastung zu Klarheit über deinen nächsten Schritt, begleitend zum Berufsalltag.
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Change · Personalentwicklung · BGM
Für Geschäftsführung, HR und Führungskräfte: strukturiertes Co-Thinking auf Augenhöhe zu Change Management, Personalentwicklung und Betrieblichem Gesundheitsmanagement. Ich denke Strategie und Struktur mit, aber auch die Menschen, die den Wandel tragen.
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Einzelbegleitung
Mentales Einzelcoaching für Menschen, die beruflich viel tragen und Unterstützung suchen: bei Entscheidungen unter Druck, in neuen Rollen, bei Stress, Selbstzweifeln oder Blockaden. Systemisch, mental und zukunftsorientiert arbeiten wir an deiner Klarheit und einer inneren Struktur, die dich trägt.
Mehr erfahrenStimmen
An dieser Stelle stehen bald Original-Rückmeldungen aus Coachings und Programmen. Sobald die ersten Feedbacks da sind, binde ich sie hier als echte Screenshots ein: unbearbeitet und authentisch.
Impulse
Kurze, klare Texte über berufliche Übergänge, Führung in Veränderung und mentale Gesundheit.
Häufige Fragen
Für Fach- und Führungskräfte und für Organisationen in Veränderung. Im 1:1 Coaching begleite ich Menschen, die beruflich viel tragen und mentale Unterstützung suchen, nicht nur in beruflichen Übergängen, sondern zum Beispiel bei Entscheidungen unter Druck, in einer neuen Führungsrolle, im Umgang mit Stress oder bei Selbstzweifeln und inneren Blockaden. Auf Organisationsseite arbeite ich mit Führungskräften, HR-Profis, Change Manager:innen und Projektleitungen, die Wandel tragen und dabei den Menschen im Blick behalten.
Alle Angebote finden online statt, deutschlandweit. Ich arbeite aus Oldenburg. Online ist eine bewusste Entscheidung für Zugänglichkeit und Flexibilität, weil gute Arbeit kein Büro braucht.
Es ist Coaching, keine Therapie. Es geht um Klarheit, Orientierung und mentale Stärke im beruflichen Kontext, nicht um Behandlung. Ich stelle die Fragen, die weiterführen, und gebe dir den Raum, deine eigenen Antworten zu finden.
Mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Darin klären wir gemeinsam, worum es dir geht und ob wir zusammenpassen, kostenlos und auf Augenhöhe.
Drei Wege, mit mir zu arbeiten: das 8-Wochen-Programm Zwischen den Kapiteln, Business Sparring als Co-Thinking für Fach- und Führungskräfte und 1:1 Coaching als persönliche Einzelbegleitung.
Kontakt
Du überlegst, ob und wie wir zusammenarbeiten? Schreib mir, worum es geht. Wir finden im Erstgespräch heraus, was zu dir passt: unverbindlich und auf Augenhöhe.
Ich arbeite online. Das ist eine Entscheidung für Zugänglichkeit und Flexibilität.