7-Wochen-Programm für Fach- und Führungskräfte
Erst sortieren, dann entscheiden. Sieben Abende live in kleiner Gruppe, über sieben Wochen, jede Woche ein Abend. Von Grübeln und Dauerbelastung zu Klarheit über deinen nächsten Schritt, begleitend zum Berufsalltag. Manchmal ist man einfach IN BETWEEN.
2025 konnten sich zwei Drittel der HR-Fachkräfte einen Jobwechsel vorstellen, nicht aus Unzufriedenheit, sondern weil das Tätigkeitsfeld sich ständig erweitert und Anerkennung dabei oft ausbleibt.
Auch in der Projektleitung ist das Muster seit Jahren belegt: Über ein Drittel zeigt ein erhöhtes Burnout-Risiko und das oft, weil der Anspruch an sich selbst höher ist als jede äußere Erwartung. Wer beruflich täglich Veränderung bei anderen begleitet, verliert leicht den Blick für die eigene.
Quellen: Hays HR-Gehaltsreport 2025; GPM-Studie zu Burnout-Risiken in der Projektarbeit.
Der Gesundheitsblick
Ich bin Gesundheitswissenschaftlerin, M.Sc. Public Health. Deshalb schaue ich nicht nur auf dich, sondern auch auf die Bedingungen, unter denen du arbeitest.
Wie viel liegt gerade gleichzeitig auf dir? Was gibt dir Energie, was zieht sie ab? Wo endet dein Einfluss, und wo beginnt der deiner Organisation? Das klingt nach einem Nebenthema, ist aber oft der Kern: Wer dauerhaft am Limit arbeitet, entscheidet anders. Enger, schneller, defensiver.
Deshalb sortieren wir erst die Belastung und dann die Richtung. Nicht als Gesundheitsberatung, sondern damit deine Entscheidung wirklich deine ist und nicht die deiner Belastungsgrenze.
Für wen
Für Menschen in Fach- und Führungsrollen, die beruflich an einem Wendepunkt stehen. Nach der Rückkehr aus der Elternzeit. In einer Rolle, die nicht mehr passt. Oder im eigenen Unternehmen, an dem Punkt, wo die nächste Stufe nicht mehr selbstverständlich die richtige ist.
Was dich erwartet
Die Abende
Sieben Wochen Zeit für die Fragen, die du sonst immer verschiebst.
Es gibt keinen Lehrplan, den du abarbeitest. Es gibt Fragen, die dich weiterbringen, und einen roten Faden, der dich durch die Wochen trägt. Welche Frage wann dran ist, entscheidet sich mit dir und der Gruppe.
Jeder Abend ist anders, weil ihr anders seid.
Der rote Faden
Der Weg folgt meinem M.E.N.T.A.L Change Framework.
Es sorgt dafür, dass die sieben Wochen aufeinander aufbauen, statt nebeneinanderzustehen. Wir starten mit einem Auftakt, in dem alle ankommen und ihre Themen mitbringen. Am Ende steht ein gemeinsamer Rückblick darauf, was sich bewegt hat. Dazwischen liegt ein Aufbau, der dich Schritt für Schritt von der ersten Ahnung zu deinem nächsten Schritt führt.
Was in den einzelnen Abenden konkret passiert, entsteht mit dir und der Gruppe. Den Rahmen bringe ich mit, die Themen bringst du mit.
Vorher & Nachher
Vorher · Woche 1
Du trägst eine Entscheidung mit dir herum, die sich zu groß anfühlt, um sie anzufassen.
Nachher · Woche 6
Du hast einen nächsten Schritt, oder die Ruhe, ihn noch nicht zu brauchen. Beides fühlt sich nach dir an, nicht nach Druck.
So kann es sich anfühlen
„Ich weiß wieder, was mir wichtig ist, nicht nur, was von mir erwartet wird."
„Ich treffe Entscheidungen aus Klarheit, nicht aus Dauerbelastung."
„Ich habe eine Gruppe, die versteht, was ich gerade durchmache."
Bevor du fragst
Ein 7-Wochen-Programm für Fach- und Führungskräfte an einem beruflichen Wendepunkt. Es besteht aus sieben Abenden live à zwei Stunden in der Gruppe, je einem Abend pro Woche, und deinem Journal. Der Weg folgt dem M.E.N.T.A.L Change Framework, gerahmt von einem Auftakt und einem Abschluss. Alles findet live in der Gruppe statt, online via Zoom und begleitend zum Berufsalltag. Die Sessions werden nicht aufgezeichnet: Was in der Gruppe gesagt wird, bleibt in der Gruppe.
Für Fach- und Führungskräfte, die an einem beruflichen Übergang stehen, Orientierung suchen und den nächsten Schritt klar und mental stark gehen wollen, statt aus dem Bauch oder aus Dauerbelastung. Und für alle, die den Austausch in einer kleinen Gruppe schätzen.
Das Programm läuft bewusst begleitend zum Berufsalltag: ein Abend pro Woche, zwei Stunden, live in der Gruppe, sieben Wochen lang. Kein Selbstlernkurs, den du nebenher abarbeiten musst.
Nicht von der Stange. Du gewinnst innere Klarheit über deinen nächsten Schritt, und die bleibt auch nach den sieben Wochen bei dir. Der Schritt selbst entsteht in dir, nicht auf einem vorgefertigten Plan.
Die Abende finden live statt und werden nicht aufgezeichnet. Wenn du einmal nicht dabei sein kannst, gibt es deshalb weder einen Ersatztermin noch eine Aufzeichnung. Die Termine stehen von Anfang an fest, damit du sie dir früh einplanen kannst.
Der erste Durchgang startet am Dienstag, 27. Oktober 2026, und läuft bis zum 8. Dezember. Sieben Abende, immer dienstags. Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, damit genug Raum für alle Teilnehmenden bleibt.
Anmeldung · Pilotgruppe
Der erste Durchgang startet am 27. Oktober 2026 als Pilotgruppe, zu einem einmaligen Preis. Sieben Dienstagabende bis zum 8. Dezember. Die Gruppe bleibt bewusst klein.
Die Anmeldung ist noch nicht offen. Wer auf der Warteliste steht, bekommt den Anmeldelink 48 Stunden vor allen anderen.
Anfrage
Schreib mir kurz, wo du gerade stehst. Ich melde mich mit den nächsten Terminen und allem, was du wissen willst.
20 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Oder schreib mir unten eine Nachricht.