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Gruppenformat: Videocall mit mehreren Teilnehmenden

8-Wochen-Programm für Fach- und Führungskräfte

Zwischen den Kapiteln

Acht Wochen Klarheit, Orientierung und innere Stärke: für Fach- und Führungskräfte an einem beruflichen Wendepunkt. Manchmal ist man einfach IN BETWEEN.

Zwischen den Kapiteln: Was, wenn dein nächstes berufliches Kapitel nicht gefunden werden muss, sondern schon auf dich wartet?

2025 konnten sich zwei Drittel der HR-Fachkräfte einen Jobwechsel vorstellen, nicht aus Unzufriedenheit, sondern weil das Tätigkeitsfeld sich ständig erweitert und Anerkennung dabei oft ausbleibt.

Auch in der Projektleitung ist das Muster seit Jahren belegt: Über ein Drittel zeigt ein erhöhtes Burnout-Risiko und das oft, weil der Anspruch an sich selbst höher ist als jede äußere Erwartung. Wer beruflich täglich Veränderung bei anderen begleitet, verliert leicht den Blick für die eigene.

Quellen: Hays HR-Gehaltsreport 2025; GPM-Studie zu Burnout-Risiken in der Projektarbeit.

Für wen

Für dich, wenn …

Für Menschen in Fach- und Führungsrollen, die beruflich an einem Wendepunkt stehen. Nach der Rückkehr aus der Elternzeit. In einer Rolle, die nicht mehr passt. Oder im eigenen Unternehmen, an dem Punkt, wo die nächste Stufe nicht mehr selbstverständlich die richtige ist.

  • du an einem beruflichen Übergang stehst und Orientierung suchst.
  • du diesen Schritt klar und mental stark gehen willst, nicht aus dem Bauch heraus.
  • du den Austausch mit anderen schätzt, die Ähnliches bewegen.
  • du Struktur willst, aber keinen starren Kurs von der Stange.

Was dich erwartet

Acht Wochen, ein Weg.

  • Sieben Abende live à zwei Stunden, ein Abend pro Woche, alles in Echtzeit.
  • Ein Auftakt zum Ankommen und ein Abschluss mit Rückblick auf das, was sich bewegt hat.
  • Eine kleine Gruppe auf Augenhöhe, ohne Aufzeichnung: Was in der Gruppe gesagt wird, bleibt dort.
  • Eine Klarheit, die auch nach den acht Wochen bei dir bleibt.
Format
8-Wochen-Programm, live in kleiner Gruppe
Dauer
8 Wochen, davon eine Pausenwoche
Enthalten
7 Abende live à 2 Std, Reflection Book
Ort
Online via Zoom, begleitend zum Berufsalltag
Für
Fach- und Führungskräfte in Veränderung
Nächster Start
Oktober 2026, als Pilotgruppe

Die Abende

Sieben Abende, ein Weg.

Acht Wochen Zeit für die Fragen, die du sonst immer verschiebst.

Es gibt keinen Lehrplan, den du abarbeitest. Es gibt Fragen, die dich weiterbringen, und einen roten Faden, der dich durch die Wochen trägt. Welche Frage wann dran ist, entscheidet sich mit dir und der Gruppe.

Standort„Was hält mich gerade fest?"
Werte„Was ist mir eigentlich wichtig?"
Druck und Energie„Was macht der Druck mit mir?"
Rolle und Identität„Wer bin ich ohne diese Rolle?"
Entscheiden in Unsicherheit„Wie entscheide ich, wenn ich nicht alles weiß?"
Dein Aufbruch„Was ist mein nächster Schritt?"

Jeder Abend ist anders, weil ihr anders seid.

Der rote Faden

Dein Weg durch die acht Wochen.

Der Weg folgt meinem M.E.N.T.A.L Change Framework: sechs Schritte, die aufeinander aufbauen, gerahmt von einem Auftakt und einem Abschluss.

1

Abend 1 · 2 Stunden live

Auftakt

Ankommen und kennenlernen. Du bringst mit, was dich gerade beschäftigt. Daraus entsteht der Rahmen für die nächsten Wochen.

2

Abend 2 · M

Mindset Awareness

Du erkennst, was dich unbewusst steuert, und bekommst einen klaren Blick auf deine Situation statt auf ein diffuses Gefühl.

3

Abend 3 · E

Emotionale Regulation

Du findest heraus, was dich unter Druck stabil hält, damit du nicht aus Dauerbelastung heraus entscheidest.

4

Abend 4 · N

Navigation in Komplexität

Du gewinnst Orientierung, auch wenn es keine eindeutige Antwort gibt, und kommst ins Handeln.

5

Pausenwoche · kein Termin

Zeit zum Wirken

Eine Woche ohne Termin, damit das Bisherige ankommt. Kein Ausfall, sondern bewusst eingeplant.

6

Abend 5 · T

Transformation Skills

Du wirst handlungsfähig und nutzt bewusst, was du ohnehin kannst, statt gegen dich zu arbeiten.

7

Abend 6 · A

Ausrichtung

Du bekommst eine Richtung, die sich nach dir anfühlt, und daraus deinen ersten konkreten Schritt.

8

Abend 7 · L

Langfristige Energie & Abschluss

Du sicherst, dass es auch dann trägt, wenn der Alltag zurückkommt. Zum Abschluss schaut ihr gemeinsam zurück.

Vorher & Nachher

So fühlt sich Woche 6 an.

Vorher · Woche 1

Du trägst eine Entscheidung mit dir herum, die sich zu groß anfühlt, um sie anzufassen.

Nachher · Woche 6

Du hast einen nächsten Schritt, oder die Ruhe, ihn noch nicht zu brauchen. Beides fühlt sich nach dir an, nicht nach Druck.

So kann es sich anfühlen

„Ich weiß wieder, was mir wichtig ist, nicht nur, was von mir erwartet wird."

„Ich treffe Entscheidungen aus Klarheit, nicht aus Dauerbelastung."

„Ich habe eine Gruppe, die versteht, was ich gerade durchmache."

Bevor du fragst

Häufige Fragen.

Was ist „Zwischen den Kapiteln"?

Ein 8-Wochen-Programm für Fach- und Führungskräfte an einem beruflichen Wendepunkt. Es besteht aus sieben Abenden live à zwei Stunden in der Gruppe, je einem Abend pro Woche, einer bewussten Pausenwoche in der Mitte und deinem Reflection Book. Der Weg folgt dem M.E.N.T.A.L Change Framework, gerahmt von einem Auftakt und einem Abschluss. Alles findet live in der Gruppe statt, online via Zoom und begleitend zum Berufsalltag. Die Sessions werden nicht aufgezeichnet: Was in der Gruppe gesagt wird, bleibt in der Gruppe.

Für wen ist das Programm geeignet?

Für Fach- und Führungskräfte, die an einem beruflichen Übergang stehen, Orientierung suchen und den nächsten Schritt klar und mental stark gehen wollen, statt aus dem Bauch oder aus Dauerbelastung. Und für alle, die den Austausch in einer kleinen Gruppe schätzen.

Wie viel Zeit muss ich einplanen?

Das Programm läuft bewusst begleitend zum Berufsalltag: ein Abend pro Woche, zwei Stunden, live in der Gruppe. In der Mitte liegt eine Pausenwoche ohne Termin. Kein Selbstlernkurs, den du nebenher abarbeiten musst.

Bekomme ich am Ende einen fertigen Berufsplan?

Nicht von der Stange. Du gewinnst innere Klarheit über deinen nächsten Schritt, und die bleibt auch nach den acht Wochen bei dir. Der Schritt selbst entsteht in dir, nicht auf einem vorgefertigten Plan.

Wann startet das Programm?

Der nächste Start ist im Oktober 2026. Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, damit genug Raum für alle Teilnehmenden bleibt.

Anmeldung · Pilotgruppe

Bereit für dein nächstes Kapitel?

Der erste Durchgang startet im Oktober 2026 als Pilotgruppe: zu einem einmaligen Preis, dafür mit deinem ehrlichen Feedback. Die Gruppe bleibt bewusst klein.

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Anfrage

Noch Fragen offen?

Schreib mir kurz, wo du gerade stehst. Ich melde mich mit den nächsten Terminen und allem, was du wissen willst.

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